ヨガ教師になって良かったと思った瞬間

ジムの入り口の所で偶然生徒さんと会ったら　（後でよく考えたら待っていてくれた？）これ受け取ってください！と紙袋を渡され　中にはサボテン系の鉢植えと手作りの鍋敷き！　わーーありがとう！と有難く頂きました。

 帰宅して紙袋から出してみるとメッセージが、、

ヨガを教えてくれてありがとう。　
体、心、精神のバランスがあなたのおかげで取れるようになりました。

 メッセージ見て泣きそうになりました。心と体のトータルバランス、これこそヨガの神髄だから、、。　

エクササイズとしてヨガをやることも良い事だけど　それをステップにして　精神の安定、バランスをも追求していきたい、解剖学、脳生物学、病理学も取り入れながら最先端のクラスを作り上げてる自分の尊敬する先生達がやっているように。

苦労が報われた瞬間ってこういう事なのか、、と思いました。それと共にこんな私から一生懸命に学んでくれる生徒さんに感謝しかありません。ありがとう～～（涙）



ますます増えてくゼウスへの花、、また玄関へ先週ファーマーズマーケットで買ったお花を鉢に植え替えました。

玄関の両脇の小さな花、まだつぼみが多くて咲いていませんが、、。

玄関前がどんどん賑やかになってきました、ゼウス見てるかな？　でもゼウスはきっと花なんてどうでもいいんだろうなーー、、自分の心の中での供養のようなものでしょうか。

離れのがラージで鉢植え作業をしてたら　がラージの壁からうるさいくらいにピーピーと数羽の鳥の鳴き声が聞こえます。鳥ががラージに入り込んでしまって出られなくなってるのか？と内側を見たけれど鳴き声が至近距離で聞こえるのに姿は見えず、、、。

外側に回ってみると、換気扇の所に巣があって子供が２羽鳴いてました。

見えますか？分かりにくいですけどちょっとだけ頭出してます。　何の鳥だろう？結構大きい！
鷹の子供？　それともふくろうとか？？　調べようと思って結局忘れてしまいました。
明日への課題だな！
とりあえずジェイミーには何があっても離れのガラージの換気扇だけは絶対にスイッチオンしないように！！！と言っておきました。
ここ、西日は当たらないし風通しもよく最適な場所です、考えたものだなー。

Herb & Flower Festival

Herb & Flower Festival 2019、というフェスティバルが毎年家から12分くらいの所でやっていたとは知りませんでした。以前勤めていた病院の同僚がイベント当日、病人が出た時の為のナースをさがしているけれどやらない？　と誘われてはじめてそんなフェスティバルが家の近くであったんだ！　と気が付きました。

当日はヨガスタジオのイベントと重なってしまって朝のクラスを教えてから直行しました。　ヨガスタジオのイベントは大盛況でスタジオ一杯もうこれ以上は入りきれないほどの人が来てくれて有難い事です。　数か月ぶりに会う生徒さんもいてハグして再会を喜びました。
日本人のお友達やその娘さん等の個人的な友達も来てくれ賑やかなイベントとなりました。

イベントの自分の番が終わったら今度は速攻でスクラブに着替えて今度はハーブと花のイベントへ、遠くの駐車場に止めてシャトルバスで現地入り、、というこちらも大盛況です。

久々に青空で太陽がまぶしい。

一日勤務で来た看護師だと入口で告げると建物の中の仮の医務室へ案内されました。
特に医務室にずっと居る必要はないし必要な時は放送か携帯で呼び出すから好きな時に外のイベントを歩き回っていてもかまわないと言われて　なんていい仕事もらったんだろうとにんまり！

イベント会場の中は所狭しとハーブと花の苗が並び、そのなかに何とシイタケを栽培しているお店を見つけました。

おじさんが持っているのはメープルの木。　この木にシイタケの菌を植えて育てるのだそうです。　年に3回収穫できて　木は3年もつそうです。　値段は25ドル、欲しいなーーと思ってたらあっという間に売り切れてしまいました。

でもこのシイタケファームは家から30分くらいの所に あると分かったしいつでも買いにおいで、ファームには沢山あるから、、という事なのでそのうち行ってみよう。

盆栽を作っているお店も発見しました。　セントラルニューヨークで盆栽って！　驚きです。

盆栽はしたことも持ったことないけれどお祖父さんが大切に育てていたのは覚えています。身近に日本を感じるのもいいなあ、、とお値段をみたらさすがにそれなりで苗を２，３個買うくらいの現金の持ち合わせしかない私、、。

ジェイミーに電話をして来てもらってもう一度一緒に見て　松の盆栽を家に連れて帰る事に。　盆栽を作ってる人、ナンシーから犬・猫を里親に渡す気分だ、、と言われてああそうなのか、、と納得。　手塩にかけて育てた盆栽、大切にします。

こちらが家に連れて帰った盆栽です。

ナンシーからは名前をつけてあげて、、やはりズーシーの木かな？　（ゼウスの事はいつもズーシーって呼んでいたので）

月命日

一昨日でゼウスが亡くなって一ヶ月が経ちました。　月日が経つのは早い、でもなかなかゼウスが居ない事には私達夫婦は慣れません。

ゼウスが亡くなってあまりに家が寂しくなったのでゼウスを偲んで家の周りに花を飾っています。

フロントサイドにハンギングバスケットはこの間飾りましたが柱にも花を飾ってみました。

バックヤードの花たちも元気に咲いてくれています。

朝顔とは違う日本の昼顔？のようなよく海辺で見かけるような花ですがアメリカではすべてMorning Gloryで片付けられてます。

天国のゼウス、みんなゼウスの為に植えたようなものだよね、、楽しんでくれてるかな？
 2018年11月、午後11時、、寝る前にベッドに上がって待機中のゼウス。　ママはまだ寝ないの？　って言ってるね。

少しづつ植えてます

今朝クラスへ行く前にこの間買った苗を鉢植えと直植えに植えなおしました。

いい加減に植えなおしてあげないと狭い鉢で可哀そうだったからね。

レモングラス、タイム、オレガノは寄せ植えに。

バジルはじゃんじゃん育ちそうなので独立。

マリーゴールドとローマ二レタスはやっと1/4くらい砂利をどけた花壇へ

しかし　この花壇の砂利取りがなかなか進まずまだまだ、、レタス植える前の写真

とうとう待ちきれずレタス植えちゃったけど！（笑）

今日は日中の気温が27度まで上がりましたがドライで過ごしやすい一日でした。


2019年4月27日　7：00AM　のゼウス。

朝ご飯やトイレも済んで体を拭いて綺麗になって気持ちよさそうに朝寝中。
ジェイミーは出張中、、この日は土曜日で私はヨガの研修が一日中入っていましたが　事情を話して午後半日だけ参加しました。


後ろ姿もたまらなくかわいい　（完全親ばかです）

よく後ろからそっと近づいて添い寝させてもらったね、、大きなシェパを後ろから抱きしめていると大きな耳が目の前に来て、、ありがとうね！　ゼウス。

ゼウスの寝てる時間が長くなったのでベッドシートを毎日洗えるように、、そして低反発ベッドで体も少しは楽になるかな？、、ともう一つベットを購入しましたが、ベッドの中心で寝てくれず体がいつもベッドからずり落ちていたので　結局ベッドを二つつなげてキングサイズになってしまいました。　結果的には良かったです。

研修に遅れて行って昼休み中にクラスメートのノートをコピーさせてもらったり　クラスメートが一生懸命説明してくれたり　有難い事です。

地元の野菜や食べ物

ヨガに深く関わるようになって　人と人との出会い、人間・哺乳類は他の哺乳類とお互い目と目を見て　そして笑顔によって癒し、ヒーリングが生まれそれがこの忙しい現代を生きる人のストレス軽減、リラックスにつながっていく事を少し理解できるようになってきた。

それと共に感謝して食べる事、自分の食べ物がどこから来たのか知る事も。

地元産を意識した町の食品店やファーマーズマーケットに通うようになり、スーパーでも時々NY州のどこどの農場産という表示をしてあるものを見かけるようになってきた。

オーガニックでなくても地元の農場で出来た農産物やお肉を積極的に購入しています。

高いというイメージはありますが最近はそうでもありませんし、値段もほぼ同じものか安いものも沢山あります。　

Clintonビレッジのファーマーズマーケットで某農場の出店の人から声を掛けられふと見たら何と　通っているクラスの常連さんでビックリ。　農家の人だったんだ。　仕事大変だろうに夜のクラスへ通ってきていて（しかもハードなクラス）　なので凄いなー！　と感心。尊敬の念しかありません。　

この間のクリントンのファーマーズマーケットの戦利品は全部　今日のお昼にタイカレーになりました。

グリーンカレーなのに黄色！（笑）　カブの葉もアスパラも全部収まりました。
タイカレーは野菜が沢山とれるので良いです。　辛さはかなりピリッと刺激的。　ジンジャーと唐辛子が沢山。
　


2019年4月24日のゼウス。

4月24日は5日間続いた酷い下痢から抗生物質を使いなんとか回復してきたばかりでした。

私がダイニングテーブルでウトウト昼寝してたら　補助無しで自分で起きて来て　ねえねえ何やってるの！？　遊ぼう！！　っていきなりやってきたので　こちらは目をこすりながら
えええーーーー！！！　とひたすら驚愕していた事を覚えています。


相変わらずゼウスったらいたずらっ子だなー。

Farmer's Market in Rome & Clinton

水曜日は朝イチでクラスを教えてから　次のクラスの合間に　Rome市役所の庭で開かれている　Farmer's Marketへ。これから夏にかけて各地でFarmer's Marketが盛んになってきます。　
Rome市のファーマーズマーケットはシーズン最初のせいなのか　出店も少なく寂し気な感じも。　私の生徒さんがやっている装身具のお店を見たり、お隣Utica市で評判ののパン屋さんの出店もあって全粒粉のパンやキッシュを買いました。

コーヒーを買って飲みながら次のクラスへGO！　大好きなマン先生の昼のクラスで汗を流しました。　その後一回帰宅してビーフシチューの下ごしらえを済ませ、Slow Cooker　へセット。ファーマーズマーケットで買った全粒粉のパンが合いそう。

その後は研修中の、PTSD対策の病院でやっているヨガクラス へ。　
三個目のクラスは流石に疲れが出て手足がだるくなってきたのでオブザーバーとして見ているだけにしようかと思いましたが、参加人数が４人と少な目だったので　結局参加してしまいました。

５時に帰宅したらお腹がすきすぎ！　本当は７時くらいまでスロークッカーで温めておかないと肉が柔らかくならないけれど、一度フライパンで外側を炒めてあるし新鮮なビーフだし　もういいや！　と次のクラスへ行く前に食べ始めてしまいましたが、、美味しかった。

７時からは最後のFlow &Fly　ジェフが先生のアームバランスとハンドスタンドのクラス。冷房が入ってなかったので皆大汗かいて　爽快でした。


昨日は午前中はクラスが無かったので買い物がてら隣のClinton村のファーマーズマーケットへ。　こちらは歴史が古いせいもあって出店が所せましと並んでいます。

戦利品はこちら！

アスパラ、カブ、ネギ。　カブは葉も使えるのがうれしいですね。　タイカレーでも作ろうかな。

午後はAir Forceジムでクラスを教えて、、実はその後クラフトビールのお店へ駈け込んで一杯！　だって６時以降飲食出来なくなるから。理由は大腸検査。飲食出来なくなる前に地ビール一杯、、いや２杯頂きました。（笑）



2017 年12月31日　夜10時半。　2017年の終わりに何考えてたんだろう私もゼウスも。
相変わらずつぶらな瞳だね。

あらら、眠くなっちゃった？　

まだ寝てないよ！

今日も天国で元気にしてるかな？　ママは元気でやってるよ！

今朝の庭仕事

今朝もクラスの前に一時間半時庭仕事。それにしても肌寒く気温は11℃。長袖、ジャケット、ロングパンツで完全防寒。

砂利を一個一個拾っていると無心にかえるのでヨガや瞑想に通じるものがあります。
なかなかはかどりませんが一歩一歩Baby Stepでいこう！

本日の作業後写真ですが、、進んでるのか良くわからない。

取り除いた砂利は向かいの花壇に移しています。まだまだあるね。
しかし明日は雨と　朝イチでクラスが入っているので明日はお休み。足腰が痛くなるかと思ったらヨガのおかげなのか今のところ大丈夫です。

昼のクラスが終わったあと寄り道して苗を買ってきました。

レモングラス、バジル、タイム、オレガノ、ローマ二レタス、マリーゴールド。

結構育っちゃってますね、でもだからこそ私でも大丈夫かな？　まだ植える準備出来てないのに、、、モチベーションを上げるため。　ハーブ類はプランターで室内の方が料理に使いやすそうでいいなあとも思ったり。

早速今夜レモングラスとタイムは少し使ってしまいました！（笑）　まだ植えてもいないのに。


2019年５月７日　亡くなる３日前のゼウス、、玄関で寝そべったので　あまり骨と骨があたらないよう、クッションを足の間にはさんであげたら一時間程熟睡していました。　どんな状況であれシェパの寝顔は平和ですね。Love you Zeus!

Front yard project

ここ数年フロントヤードの花壇はさぼっていてこの有様、、ミニチュアの松は茂ってるは雑草は伸び放題！　昨日半日がかりで半分雑草を抜いた後の写真です。

そして朝の涼しいうちにと言っても、、一日中肌寒い日でしたが、、朝から作業をはじめてお昼ごろはこのように！

松も下の方を剪定しました。　そして一番の難関が敷き詰めてあった小石を取り除くこと。　マン先生の影響で農作物を植えたくなりました。
普通はフロントヤードで作ると怒られそうですが　ここは田舎なので文句言う人もいないだろうと言うことで。　

本来はバックヤードか別の場所に作りたかったけれど　ジェイミーが芝生を掘り返すのだけは絶対にヤだ！！と文句を言うので仕方なく　よりによって一番目立つ家の真ん前のこの場所に決定、、って家の真ん前の花壇を草ボーボーにしておくほうもしておくほうだけど。

フロントヤードも綺麗になるので一石二鳥かな。しかし小石を取り除く作業は気が遠くなりそうです。　毎日少しずつやったら今週中に終わるかな？

ここ数年ハンギングバスケットの花も飾りませんでしたが今年はベゴニアを飾りました。

ゼウスが居ない慰めに庭仕事をしている感じです。　ゼウスが居る時は外で作業をしていると家の中から　ひとりでずるい！！　ボクも出せ！！！ってずっと吠えてましたから。
なかなか外での作業は出来ませんでした、、という言い訳。


昨日はプールも掃除しはじめました。　ゼウスが居る時はプール開きも凄く楽しかったのに、、さびしいよーーゼウス！

怒涛の水曜日

水曜は自分のクラスが朝と夕方、　他の先生のクラスが昼と夜。　昼の先生はマン先生でヨガ哲学も含めた包括的な、それでも逆転ポーズも入った汗かくクラス、夜の先生はジェフで解剖学的なアプローチからハンドスタンド（逆立ち）メインの同じ汗でも冷や汗？をかくクラス。一日４クラスは正直言ってキツイんですが、それでも夜のジェフのクラスはずっと一緒にハンドスタンドを練習している仲間たちが集まるので　毎週超楽しみにしている子供のような自分がいます。

ハンドスタンドは最初は壁に向かって練習するのですが壁に向かって足が上がるまで３ヶ月、壁無しでジェフにアシストしてもらって３ヶ月、壁もジェフのアシストもなく部屋の真ん中で自分だけで練習できるようになって２か月になりました。

壁も何も無い所で逆立ちの練習するのは最初は物凄い恐怖感でしたが、失敗した場合でも反対側には倒れないで体が自然に真横に側転していく、、という原理を体が覚えたので 今は失敗した時の恐怖感はありません。　恐怖感を乗り越えた先にあるもの、、それがハンドスタンドなのかな。　まだ長い間キープは出来ないのでまだまだ水曜夜の練習は続きます。

9時頃帰宅して　ジェイミーにテイクアウトしてもらったディナーを食べたらもうぐったりお休みなさいでした。


それでも朝起きるとやはり一番先に探してしまうのがゼウス、、。　寂しいよ、ゼウス。天国で門番してるのかな？　神様にはかわいがってもらってる？　

2017年4月、パパに　かまってよ！！　遊んでよ！！　って言ってるのにかまってくれないの、ママ何とかして！　って言ってるね。

オイ！　遊んでよっていってるのに何で無視するんだよ！！　って悪いお顔に変身ーー。

ずっとずっと大好きだよ、ゼウス。


そう言えば　去年末から２，３週間に一度カイロプラクターへ通っています。　ヨガのやりすぎであちこちの筋肉が痛んでいたのだと思いますが　スポーツ専門のカイロプラクターで自身もヨガをしている人なので効率的に痛んだ筋肉や筋を治していってくれたので今はほぼ痛みは消えつつあります。
2年前、右膝手術後の関節炎であれだけ痛んで引きずっていた右足もヨガとカイロプラクティックのおかげで普通に歩けるようになりました。

メモリアルデー

今日はメモリアルデーで休日、通常勤務の人は一日長い休日となりました。
私は土曜に一クラス教えて　日曜と月曜は他の先生のクラスへ行って、、とヨガ三昧の生活です。

メモリアルデーの休日は私もジェイミーも特に何も予定していなかったので土曜夕方近くの公園へ散歩へ、ドッグパークもあって楽しみにしていましたが犬はそんなに居ませんでした。　その後は公園の近くのビアバーでクラフトビールを一杯、、その後場所を変えてほんの少しディープなバー（古めかしい所であまり小綺麗とは言えませんが）の有名なシェパードパイをオーダーしましたが、、特に美味しいというわけでもなく残念。　数年前食べた時は美味しかった記憶があるのですがシェフが変わったのかなあ。

日曜夕方はふと思い立ってバックヤードにテント張ってキャンプしてみました。

満点の星空が綺麗すぎて素晴らしかった。ゼウスが存命の時にキャンプやってあげたら喜んだだろうな、、としみじみ話しました。幸せはこんな近くに転がっていたんですね。

お星さまになったゼウスは私達を見てるかなーー？　ママとパパは大丈夫だよ、安心してお空で過ごしてね！

一夜明けてメモリアルデーの今日は晴れ上がり、私の先生の　マン先生（ベトナム系アメリカ人の先生）のクラスも亡き兵士を偲ぶ事、兵士のように強い心を持ち広い心で愛を持ち続ければいつかこの世から戦争が無くなる日がくる、、とメモリアルデーに沿ったクラスで、それぞれの思いをマットからそれぞれの家へ、世界へ持ち帰ります。

家でもフラッグを久々に外へ出しました。
日本とアメリカ国旗、一度は戦った国でも今はお互いを支えある隣人、、皆がそう出来ればよいのですが。

マン先生から今度はケールを頂きました。　今までケールは凄く固いイメージでお店で見ても敬遠していたのですが、マン先生のケールは柔らかくて　ガーリックとベーコンとで炒めたら日本の小松菜とほぼ似た味で美味。しっかりした緑黄色野菜で体に良さそう。