2019年7月3日水曜日

巡り巡って

今日もゼウスのお花は綺麗に咲いていてくれます。 


どんどん暑くなり今日は日中30度を超すようになりました。 朝の水やりも温度の上がる前、5時半から6時ごろにひととおり終わらせます。


昨日Air Forceジムのクラスが終わった後に生徒さんから "You change my life completely. Thank you!" と言われました、、有難いです。
これって巡り巡って正(不に対する)のスパイラルなんだなーと実感しました。

私にとってのヨガの全てをひっくり返して変えてしまった先生と言えば、、まずマン先生、そしてジェフ。 

マン先生はヨガ哲学をポーズの中にまで組み込んで、、今までただ雑然とやっていたポーズの意味を考えるようになったり、、また彼女のクラスをひとつのコミュニティとしてお互いを支えあい 思いやりながら、、またクラスの外でもそのポジティブな生き方を実践する勇気を学びました。

ジェフのクラスでは解剖学を中心としてより科学的にポーズの一つ一つを解明し筋肉や骨の元から持つ強さをより増幅していく方法を学びました。

先週はジェフの先生であるサンドラ・ローリング先生、、アシュタンガヨガの祖であるPattabhi Jois から教えを受けたお弟子さんで 今は世界を飛び回って教えている先生がゲストTeacherとして 研修生の私達を教えに来てくれました。

おそらく80代、、でもそうとは思えない程、エネルギッシュで語弊が悪いかもですが、、かわいらしい先生でした!  先生、教えながらクラスの中をぴょんぴょん飛び回ってました。(笑)

ヨガでは手を使ったポーズがとても多いのですが (例えばツリーの時足を手で所定の位置へ持っていったり)そういう事をせず筋肉をアクティブに使い手の助け無で出来るようにする Active range of motion VS Passive range of motion. というコンセプトを学びました。 

Active Range of Motion = Strength、、なので手の動作は最小限に抑える、、目からウロコとはこの事か! 

また私達インストラクターが犯しやすい近代ヨガの盲点等目が覚めるような 夢のような授業でした。

こういった自分の先生たちが今の私を作っている。

だから生徒さんの 人生を変えてくれてありがとう! という言葉はそのまま自分の先生たちに捧げます。